Currículum sin experiencia (+ ejemplos descargables)
Guía para saber qué poner en tu cv si aún no tienes experiencia laboral y buscas tu primera oportunidad.
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Crea tu CV sin experiencia en tres sencillos pasos
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Es común que todo recién graduado que desea empezar su camino profesional se encuentre con el siguiente inconveniente: ¿cómo busco empleo si no tengo experiencia?
Lo primero es crear tu principal herramienta de búsqueda: un curriculum vitae sin experiencia laboral.
Este tipo de CV te ayudará a contrarrestar tu falta de recorrido profesional con otros elementos, como tu formación y tus aptitudes.
¿Cómo? En este artículo te enseñamos cómo hacer un currículum para conseguir tu primer empleo. También te mostraremos cómo aprovechar la IA del editor de CV de OnlineCV para potenciar otras áreas de tu perfil.
¿Cómo te ayuda la IA de OnlineCV a crear tu CV si no tienes experiencia?
El editor de CV con inteligencia artificial de OnlineCV te ayuda a redactar las secciones de tu documento de forma clara y profesional, poniendo el foco en tu formación, habilidades, prácticas o proyectos, sin inventar experiencia.
Solo tienes que decidir si empiezas un CV nuevo o quieres importarlo desde tu dispositivo o cuenta de LinkedIn y podrás usar esta tecnología para mejorar el texto, evitar frases genéricas y ayudarte a presentar una candidatura sólida.
¿Qué poner en un CV si no tengo experiencia?
Un currículum para un estudiante o para un perfil junior no se organiza como el de una persona con trayectoria profesional. En lugar de priorizar la experiencia laboral es más importante destacar otros elementos clave, como:
- Tu formación académica
- Tus habilidades y competencias
- Tu actitud y motivación
- Prácticas remuneradas o no remuneradas
- Actividades extracurriculares (clubes universitarios, deportes de equipo, proyectos personales como blogs o páginas web, etc.)
El objetivo es mostrar tu potencial, no tu historial laboral.
Esta es la principal diferencia con un currículum de una persona con experiencia, en el que el foco está en los roles, responsabilidades y logros en puestos anteriores.
Cómo hacer un currículum sin experiencia: estructura y consejos clave
Cuando creas un CV sin experiencia, lo habitual es organizar la información en las siguientes secciones:
- Datos personales
- Objetivo profesional
- Formación académica
- Prácticas, proyectos o voluntariados (como sustituto de la experiencia laboral)
- Habilidades y competencias
- Información adicional (para incluir certificados, diplomas, idiomas, etc.)
Tus datos personales: información de contacto para la empresa
Este apartado incluye la información esencial que no puede faltar en ningún documento para buscar empleo: nombre y apellidos, dirección, teléfono de contacto y dirección de correo electrónico. Asegúrate de que todos los datos de contacto sean correctos.
También puedes añadir enlaces a tus webs y blogs personales dedicados al sector en el que buscamos ese empleo.
Ejemplo de datos personales:
Dirección
Calle Legazpi, 31
28021, Madrid
Email
sandra.antunez.saez@gmail.com
Teléfono
695 763 0XX
LinkedIn
linkedin.com/sandra_antunez2
Objetivo profesional o extracto: resume tu perfil y objetivos
Para perfiles junior, redactar un objetivo profesional es mejor que un perfil profesional (o descripción personal) porque prioriza tus metas y lo que puedes aportar, en lugar de tu trayectoria. Es clave para proyectar proactividad ante las empresas en España.
Por ejemplo, puedes detallar en unas 4 o 5 líneas:
- El puesto que te interesa
- El sector en el que te gustaría desarrollarte
- Tus principales fortalezas como candidato junior
Lee nuestro artículo sobre la descripción personal en el currículum para que aprendas más acerca del objetivo profesional para tu CV sin experiencia.
💡 Nuestros expertos recomiendan:
Cuando se opta a puestos junior o de nivel de entrada, los gerentes de contratación tienen predilección por los trabajadores motivados y que buscan desarrollarse profesionalmente. Hazles ver que eres uno de esos empleados.
Ejemplo de objetivo profesional:
«Persona dinámica y trabajadora, dispuesta a iniciar mi carrera en la restauración como camarero. Mi enfoque en el trabajo en equipo y la atención al detalle me permite colaborar eficazmente con mis compañeros y asegurar que cada cliente reciba un servicio excepcional, contribuyendo al éxito del establecimiento.«
¿No sabes cómo empezar? Deja que la IA de OnlineCV trabaje por ti
Sabemos que este es el apartado en el que la mayoría de los candidatos junior se bloquean, pero también es tu mejor oportunidad para que un reclutador apueste por tu talento antes de cerrar tu CV por falta de trayectoria.
Si necesitas un cable para empezar, usa nuestro generador de perfil profesional con IA y obtén un texto que demuestre todo tu potencial en un par de clics:
Desde nuestro editor:
- Ve a la sección “objetivo profesional”
- Haz clic en “Generar con IA”
- Indica el puesto/posición deseado. Ej.: “camarero sin experiencia”
- Pincha en “Obtener sugerencias” y selecciona tu preferida
- Puedes editar este texto o pedir nuevas sugerencias, así de fácil.
Educación o formación académica: destaca lo que sí sabes
Para este tipo de perfiles, la formación cobra especial importancia, ya que es la principal referencia objetiva sobre tus conocimientos
Lo normal es incluir el último nivel de formación, ya sea universitaria, formación profesional, bachillerato, etc. No obstante, si tienes un título universitario y un máster o un doctorado, añade esta información porque demuestra que estás mejor preparado.
Ten en mente que, según un estudio de la Fundación BBVA, casi el 78% de los jóvenes universitarios en España logra empleos acordes a su cualificación.
Ejemplo de formación académica:
Grado en Fisioterapia
Universidad Carlos III, Madrid
Septiembre de 2016 – junio de 2020
Bachillerato de Ciencias de la Salud
IPE Alfonso Suárez, Madrid
Septiembre de 2014 – junio de 2016
Formación complementaria
Aquí puedes incluir todos los cursos, seminarios, foros y otras experiencias académicas relacionados con el empleo que vas a solicitar.
Tanto en esta formación adicional como en el apartado de estudios, tienes que añadir el centro académico, así como las fechas de inicio y finalización. Es aconsejable poner esta información de la más reciente a la más antigua.
Ejemplo formación complementaria:
Curso Superior de Auxiliar de Rehabilitación (80 horas)
Universidad Europea de Madrid
Julio 2019 – agosto 2019
Experiencia: describe tu recorrido hasta aquí
Aunque no tengas experiencia como tal, es posible que durante tus estudios hayas tenido que realizar un periodo de prácticas. Sean remuneradas o no, las prácticas profesionales cuentan como experiencia y tienes que añadirlas en este apartado.
Lo mismo pasa con los voluntariados, que generalmente son bien recibidos por las empresas y también debes incluirlos en este bloque.
¿Todavía no cuentes con ninguna experiencia, ni de prácticas o voluntariado? Entonces, conviene que des más peso a otros apartados de tu currículum, como la formación académica, las habilidades, los idiomas, etc.
Ejemplo de experiencia profesional:
Fisioterapeuta (en prácticas)
Centro Médico Legazpi, Madrid
Octubre 2020 – mayo 2021
- Asesoramiento y tratamiento de pacientes
- Realizar consultas periódicas
- Diagnosticar con precisión esguinces, distensiones y roturas
- Manejo de aparatología para rehabilitación
Habilidades y aptitudes: menciona tus capacidades relevantes para el puesto
Aunque estés empezando a dar tus primeros pasos como profesional, seguro que cuentas con habilidades que permitirán al reclutador visualizar cómo podrías desenvolverte en el puesto.
En esta sección debes incluir unas 8 habilidades. Hazlo siempre desde el punto de vista de lo que puedes aportar a la empresa.
Conviene combinar:
- Habilidades técnicas, que reflejan conocimientos concretos (como conocimientos técnicos e informáticos relacionados con el puesto)
- Competencias personales que muestran cómo trabajas y te relacionas.
Ejemplo de habilidades:
- Excelente atención al cliente
- Capacidad de realizar observación y diagnósticos
- Manejo de aparatología para rehabilitación
- Tratamiento de niños con dificultades motoras y de coordinación
- Habilidad para detectar problemas y solucionarlos
¿Quieres saber más? Lee nuestro artículo: habilidades personales en tu CV: cómo incluirlas y ejemplos
¿Debo incluir idiomas en un CV sin experiencia?
Desde luego, los idiomas siempre son bien recibidos por las empresas. Si tienes certificados o títulos de idiomas oficiales, tendrás que añadirlos al currículum.
Eso sí, incluye una sección exclusiva para los idiomas si quieres darles más peso.
Te recomendamos que sigas el Marco Común Europeo de Referencia para las lenguas (MCER). Por ejemplo:
Idiomas
Nivel intermedio de inglés (Certificado B1)
Nivel nativo de español
Secciones complementarias
Puedes dedicar una sección de tu curriculum vitae sin experiencia para incluir todo tipo de datos relevantes, que no entren en las secciones previas. Algunos de estos datos pueden ser:
- Permiso de conducir
- Si tienes vehículo propio
- Posibilidad de viajar por negocios o de cambiarte de ciudad si la empresa te lo pide
- Disponibilidad horaria
- Posibilidad de incorporación inmediata a la empresa
Aprovecha este espacio para exponer aspectos clave y aclarar posibles dudas que pueda tener el encargado de leer tu CV.
Ejemplo sección complementaria:
- Disponibilidad horaria completa
- Carnet de conducir tipo B
- Vehículo propio
PRO TIP
Si ya tienes un CV, no empieces de cero
Muchas personas crean su primer currículum y sienten que no refleja bien su perfil o no consiguen entrevistas de trabajo. Si este es tu caso, no des por perdido tu antiguo CV y el tiempo invertido en él: prueba revisar y mejorar lo que ya hiciste.
Con OnlineCV puedes importar un CV existente o un perfil de LinkedIn y trabajar en este contenido para mejorar la redacción, reorganizar las secciones y adaptarlo a un formato más claro y profesional, manteniendo siempre la información real.
¡Todo con la ayuda de su potente inteligencia artificial integrada! ¡Pruébalo ahora!
Ejemplo de currículum sin experiencia
Te dejamos una plantilla de CV sin experiencia para rellenar y descargar, para un perfil que hizo sus prácticas profesionales. Por ello, aunque sea poca la experiencia, la hemos incluido antes que su formación.
[Alfredo Sevilla Romero]
[Solicitando el puesto de Técnico de laboratorio]
Datos de contacto
Dirección
[Calle Alcarria, 40, 28021, Madrid]
[Email: alfredo.sevilla.romero@gmail.com]
[Teléfono: 630 263 8XX]
[LinkedIn: linkedin.com/alfredosevilla4]
Perfil profesional
Licenciado en Farmacia y con un Máster Universitario en Farmacia y Tecnología Farmacéutica que busca su primera experiencia profesional remunerada. Tras haber realizado mis prácticas en el Laboratorio de la Universidad Carlos III, me gustaría tener la oportunidad de ampliar mis conocimientos laborales y poder aprender de grandes profesionales.
Experiencia laboral
Técnico de laboratorio (prácticas)
Hospital Carlos III, Madrid
Octubre 2020 – junio 2021
- Utilización de diferentes equipos analíticos
- Trabajar con el sistema cromatográfico Empower 3
- Gestión de muestras y análisis de las mismas
- Desarrollo de tareas en entorno GMP/GLP
- Seguimiento de datos y estadísticas con el objetivo de mejora de resultados
Formación académica
Máster Universitario en Farmacia y Tecnología Farmacéutica
Universidad Autónoma de Madrid, Madrid
septiembre de 2019 – junio de 2021
Licenciatura en enfermería.
Universidad Carlos III, Madrid
septiembre de 2014 – junio de 2018
Habilidades y aptitudes
Análisis de datos e información
Optimizar procesos y recursos
Persona dinámica, proactiva, cooperadora y responsable
Habituado a trabajar en equipo y enfocado a objetivos
Experiencia en coordinación de equipos de personas
Capacidad de organización de tiempos y tareas
Idiomas
Nivel intermedio de inglés (Certificado B1)
Nivel nativo de español
Información adicional
Permiso de conducir
Vehículo propio
Modelos de currículum sin experiencia
Ahora mira este modelo de CV sin experiencia realizado con el editor de currículums con IA de OnlineCV. En este caso, suplimos las carencias laborales de la candidata con un mayor peso de las habilidades y de la formación.
Como verás, una de las principales ventajas de usar nuestro creador de currículums, es que puedes obtener un resultado profesional en minutos, aunque no tengas conocimientos de diseño.
Además, nuestro editor cuenta con una potente herramienta de Inteligencia Artificial, que te permitirá rellenar tu CV con sugerencias adaptadas a lo que busca el mercado:
Consejos para crear un CV sin experiencia según tu situación
No todos los candidatos sin experiencia parten con las mismas condiciones. Por eso, te dejamos consejos para elaborar un currículum vitae para diversos perfiles con poca o ninguna experiencia:
CV para alguien sin experiencia ni estudios
Cuando además de no tener experiencia tampoco cuentas con formación académica, la cosa se complica. No obstante, tienes algunas alternativas.
En este supuesto, deberás potenciar tus habilidades y aptitudes:
- En tu perfil profesional, deberás enfatizar cómo planeas utilizar estas habilidades para aportar valor a la empresa.
- En el apartado de formación incluye los estudios mínimos que tengas (ya sean el graduado escolar, educación primaria o sus equivalentes).
- En la sección de experiencia debes reflejar algún voluntariado o trabajos sin remunerar que reflejen los conocimientos y competencias que tienes.
A tener en cuenta: añadir una carta de presentación debería ser un requisito obligatorio en el currículum sin experiencia ni formación.
CV sin experiencia laboral para estudiante o graduado
Si estás estudiando o eres un recién graduado, seguramente cuentes con datos interesantes para incluir en tu currículum sin experiencia.
En esta ocasión podrás añadir:
- Cualquier participación en congresos, seminarios o actividades lectivas a los que hayas acudido durante tu formación.
- Indicar los pequeños trabajos (remunerados o no) que hayas podido realizar: cuidar niños o personas mayores, repartir panfletos, crear un blog personal, etc.
- Incluye tus prácticas obligatorias, destacando tus funciones, logros y responsabilidades en el apartado de experiencia laboral.
CV para alguien con experiencia pero sin contrato
Es posible que no hayas tenido un contrato laboral mientras colaborabas con algún familiar, conocido o en algún evento benéfico, por ejemplo. Si es así, refleja estas experiencias en tu currículum.
Ten en cuenta que mientras has desempeñado un puesto, has aprendido a realizar ciertas funciones y has tenido que cumplir con responsabilidades concretas. Estas pueden resultar útiles para un primer empleo.
Estas pueden ser de utilidad para un primer empleo.Eso sí, asegúrate de no mentir en el CV, esto te traerá consecuencias negativas para tu búsqueda.
CV para alguien con poca experiencia
Si no cuentas con mucha experiencia laboral, no te preocupes: ¡aún puedes destacar! Si has realizado prácticas, trabajos de verano o colaboraciones puntuales, inclúyelos y resalta las habilidades y logros que se relacionen con el puesto que deseas.
Enfócate en tus estudios, proyectos académicos, voluntariados o actividades extracurriculares que demuestren tus competencias y compromiso.
Usa la carta de presentación como un complemento para explicar con más detalle cómo tus habilidades, formación e intereses te convierten en un candidato ideal.
CV para solicitantes de prácticas profesionales
Esta es una de las mejores formas de conseguir empleo sin tener experiencia.
En este caso, intenta plasmar en tu descripción y en tu carta de presentación tus intereses y cómo esas prácticas pueden ayudarte a conseguir tus objetivos laborales.
Piensa que las prácticas son experiencias que te ponen en contacto directo con el campo de trabajo, tus labores y tus compañeros. Muchos empiezan en prácticas y acaban consiguiendo un puesto fijo en la empresa.
Contenido relacionado: Guía para incluir las prácticas en el CV
En definitiva, ahora que sabes qué poner en tu currículum sin experiencia y cómo estructurarlo, estás listo para empezar tu carrera profesional. Solo tienes que seguir nuestras recomendaciones y dar un paso al frente.
Recuerda que en OnlineCV contamos con cientos de recursos desarrollados por profesionales, que te ayudarán en tu búsqueda de empleo.
¡Mucha suerte!
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Preguntas Frecuentes
La forma más rápida y sencilla de crear un primer CV profesional es utilizando una herramienta diseñada para ello. Con el creador de OnlineCV, el proceso es muy fácil:
- Elige una de nuestras plantillas: están diseñadas por expertos para destacar tu potencial, dar protagonismo a tu formación y habilidades, y evitar que el documento parezca vacío.
- Déjate guiar por nuestro asistente: te guiaremos paso a paso para rellenar cada sección. Te daremos ejemplos de «Perfiles Profesionales» y frases generadas por IA para que describas tus habilidades y proyectos de forma convincente.
- Descarga un CV perfecto en minutos: olvídate de los problemas de formato. Con solo unos clics, tendrás un currículum profesional en formato PDF, listo para impresionar a los reclutadores.
Al iniciar sesión en OnlineCV.es, puedes visualizar tus CV guardados o crear uno nuevo. Al hacer clic en «Añadir CV nuevo», accedes a la lista de plantillas de CV optimizadas. Elige cualquiera de ellas y empieza a editar tu currículum con esa plantilla.
Ofrecemos una amplia gama de diseños, desde plantillas creativas hasta formatos profesionales. Puedes previsualizar diferentes estilos antes de seleccionar uno, asegurándote de que el diseño refleja tu perfil y sector profesional.
Recomendamos descargar tu CV en formato PDF para mantener el diseño y el formato. Sin embargo, también ofrecemos la opción de descargar en formato TXT si necesitas un archivo más simple.
Sí, en OnlineCV.es puedes crear un currículum para cualquier puesto de trabajo. Ofrecemos una gran variedad de ejemplos de CV y plantillas personalizables que se ajustan a distintos perfiles, sectores y empresas.
Es una excelente estrategia que añade credibilidad, pero nunca incluyas las referencias directamente en el CV. Pide permiso a tus antiguos profesores o tutores y ten sus datos de contacto preparados en un documento aparte, listo para entregarlo únicamente si el reclutador te lo solicita.
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